Coaching en entreprise

Présentation

En entreprise, je propose des séances de circuit training en musique. Le sport en entreprise a d'excellentes répercussions, aussi bien pour les salariés (meilleure gestion du stress, qualité du sommeil, motivation) que pour l'employeur (cohésion d'équipe, meilleures efficacité et productivité). En voilà les nombreux bienfaits de façon plus détaillée : *Amélioration des capacités physiques : Endurance Résistance Force Souplesse Capacité de coordination *Evacuation du stress : L'activité physique participe à la réduction du stress par la régulation des hormones, de l'hypertension, la nervosité et permet de prévenir à l'apparition de certaines pathologies favorisées par le stress comme les troubles musculosquelettiques (TMS). Faire de l’activité physique et rester moins longtemps assis ou allongé, c’est mettre toutes les chances de votre côté pour améliorer votre qualité de vie et diminuer votre stress. De plus je m'adapte au rythme de chacun afin que tout le monde puisse participer. *Bien être général des salariés : - Amélioration de la communication interne de l'entreprise. - Développement de la cohésion et du sentiment d’appartenance. - Baisse du taux d’absentéisme de 35 %. - Santé générale des salariés améliorée : baisse du taux de maladies, amélioration du sommeil, régulation de l’appétit, affinement de la silhouette. - Bien-être physique et mental grâce aux endorphines secrétées. - Augmentation de l’énergie, de la confiance en soi et de la motivation. *Des qualités mentale sollicitées: - Fixation d’objectifs - Engagement  - Confiance en soi  - Relaxation pour une meilleure activation  - Concentration *Engagement des relations inter-personnelles Échauffement convivial Ateliers sportifs en groupes Mise en parenthèse des différences hiérarchiques Voilà les résultats d'une étude du CNOSF sur l’impact du sport en entreprise: - Le gain de productivité de l’entreprise est de 6 à 9% et la rentabilité augmente de 4 à 14% par an. - Le taux d’absentéisme est réduit de 30 à 40%. - Le sport retarde de 6 ans l’âge de la dépendance, rallonge de 3 ans l’espérance de vie et permet d’économiser entre 30 et 34€ de budget santé par salarié par an. Résultant des avantages précédents, cela permet à la société d’économiser 308 à 348€ sur son budget de santé annuel. Actuellement de plus en plus plus démocratisé, le sport d’entreprise continue de se répandre et devrait connaître un taux de croissance annuel de 8 % entre 2022 et 2030.